Kein Stress mit dem Stress: Eine Handlungshilfe für Beschäftigte

 

Beim Thema psychische Gesundheit geht es wie bei der Gesundheitsförderung im Betrieb generell um eine kluge Verbindung von Verhältnis- und Verhaltensprävention.

Die Handlungshilfe beantwortet deshalb zum einen die Frage, was jeder einzelne persönlich tun kann, um die Ursachen psychischer Belastungen am Arbeitsplatz zu erkennen und ausräumen zu können. Zum anderen gibt sie Informationen über die Bereiche, an denen der Betrieb ansetzen kann, um die psychische Gesundheit, Arbeitszufriedenheit und Motivation zu fördern. Tipps, Checklisten und Tagebücher (Stressabbau, Bewegung, Gesund-Essen) helfen Beschäftigten bei der Umsetzung in die Praxis.

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Materialien zum Download

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